Schlagwort: beste tipps gegen schnarchen

Schlechter Schlaf ist ein Volksleiden. Fast jeder Dritte schläft zu wenig oder nicht erholsam genug. Dabei ist guter Schlaf essenziell: für Konzentration, Immunsystem, psychische Gesundheit und deine körperliche Leistungsfähigkeit. In…

Warum schnarchen wir eigentlich? Schnarchen entsteht, wenn die Atemwege während des Schlafs verengt sind. Dadurch beginnt das Gewebe im Rachen zu vibrieren. Ursachen können sein: 1. Nasenatmung verbessern mit Nasenpflastern…